【不求快的產後瘦身之路】
❌帶小孩太累太操勞自然就瘦了
❌放棄啦我喝水也會胖
❌不吃東西餓個一天就瘦了啦
❌做肌力訓練會變太壯我不要
❌過了產後6個月黃金瘦身期糟糕了
以上都是我們曾有過的想法，是不是？
這篇來分享一下我的經驗和體會，雖然我沒有專業的背景，但我統整不少資料。也會站在健康第一的角度來看產後瘦身，不會隨便推薦你去吃什麼減肥產品。
每次在我的社團 #媽媽談心找物一琦來 只要看到推銷吃什麼產品的，管理員都直接刪除！
如果你長期因為體重困擾，我會建議可以諮詢家醫科或新陳代謝科醫師，再搭配營養師的協助，安全第一，千萬別自己亂吃偏方喔！
另外，醫美也是個方式，但要自己評估風險以及是否真的需要，而且，即使是醫生，也只能在瘦身這條路上推你一把，真正能讓你維持下去的，是良好的飲食跟生活習慣，這才是根本。
#不求快的產後瘦身之路👇👇
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